01 / YAKIN TEMAS
Birebir PT
Her tekrarda dikkat. Sana özel setler, teknik geri bildirim ve birebir ya da görüntülü ders deneyimi.
GK / ÖZEL KOÇLUK DENEYİMİ
Gücün.
Dengen.
Senin planın.
Antrenman, beslenme ve doğru destek.
Hayatına uyan tek bir deneyim.
01 / GK STUDIOKENDİ RİTMİNDE. BİRLİKTE.
HAREKET / BESLENME / DENGEGK STUDIO
TEK BİR DENEYİM.
İyi yaşama
bir bütün olarak bak.
Kişisel antrenmanBeslenme planıBirebir destek
KİŞİYE ÖZEL PLAN.·BİLİNÇLİ HAREKET.·SÜREKLİ İLETİŞİM.·SÜRDÜRÜLEBİLİR RİTİM.
01 / SANA ÖZEL YOLLARTek bir kalıba
Tek bir kalıba
sığmak zorunda değilsin.
Antrenmanın, beslenmen ve günlük hayatın.
İhtiyaçlarına göre şekillenen bir bütün.
02 / BÜTÜNSEL TAKİP
Online koçluk
Antrenman ve beslenme planların, gelişim notların ve eğitmeninle iletişimin sana ait bir alanda.
03 / BİRLİKTE HAREKET
Grup deneyimi
Kontenjanlı grup dersleri, ortak bir motivasyon ve kendi seviyene uygun bir hareket alanı.
02 / GK YAKLAŞIMISadece bir plan değil.
Sadece bir plan değil.
Seni tanıyan
bir süreç.
Her hareketin, her notun, her küçük ilerleyişin bir karşılığı var. İletişimle şekillenen bir koçluk deneyimi.
Önce seni dinliyoruz.
Hedeflerini, deneyimini ve günlük hayatını konuşarak sana uygun başlangıç noktasını birlikte belirliyoruz.
KENDİ ALANINDAÖRNEK ÜYE EKRANIHer şey,
Her şey,
senin ritminde.
ANTRENMANKuvvet & hareket
BESLENME2.240 kcal / örnek
✓
Goblet squat3 set · 10 tekrar · 60 sn dinlenme
Not ekleEğitmeninle görüşmeGörüntülü PT · 50 dakika
GK / BİRLİKTE DAHA GÜÇLÜ03 / YALNIZ DEĞİLSİNHer adımında,
Her adımında,
doğru destek.
Planın hayatına uymalı. Değişen ihtiyaçlarını dinleyen, ayrıntılara dikkat eden ve seni sürecin içinde tutan bir deneyim.
01
İletişim bir ayrıntı değil.
Hareketine not bırak, eğitmenine sor, yanıtını kendi alanında gör.
02
Gelişimin görünür.
Programını, öğünlerini ve haftalık değerlendirmelerini ayrı ayrı takip et.
03
Bağlantın devam eder.
Canlı dersler, seçilmiş hareket videoları ve sana özel geri bildirim.
04 / BİLİNÇLİ SEÇİMLERDetayları bil.
Detayları bil.
Kendini daha iyi tanı.
İyi bir planın yanında, anlaşılır bilgi.
01 / ENERJİKalori
Besin
Supplement
Kalori
hesaplayıcı.
Dinlenme ve günlük enerji ihtiyacın için yaklaşık bir başlangıç.
Hesaplayıcıyı aç02 / BESLENMEBesin
kütüphanesi.
Gramajına göre enerji, protein, karbonhidrat ve yağ tablosu.
Tabloyu incele03 / BİLGİSupplement
rehberi.
İçerik türlerini tanı. Kendi ürününün etiketini kaydet.
Rehberi aç05 / AKLINDAKİLERBaşlamadan
Başlamadan
önce.
İyi bir başlangıç, net cevaplarla olur.
Programlarımı nerede göreceğim?+
Üye alanında antrenman ve beslenme için ayrı sayfalar bulunur. Setlerini, tekrarlarını, hareket videolarını, günlük enerji hedefini ve öğün detaylarını buradan takip edebilirsin.
Hareket sırasında zorlandığımda ne yapabilirim?+
Hareketin altındaki Not ekle alanından deneyimini ve yaşadığın sorunu yazabilirsin. Eğitmenin bu notu görüp yanıtlayabilir. Akut ağrı veya yaralanma durumunda egzersize devam etmek yerine uygun sağlık desteğini almalısın.
Görüntülü ders nasıl çalışıyor?+
Canlı Ders alanından talep oluşturursun. Eğitmen talebi onaylayıp Google Meet, Zoom, Teams veya Jitsi bağlantısı ekleyebilir. Görüşme ilgili serviste açılır; bu demo site içinde video konferans barındırmaz.
Paketler ve ücretler gerçek mi?+
Fiyatlandırma sayfasındaki tutarlar tasarım için hazırlanmış örneklerdir. Paket seçimi bir demo tanışma talebi açar; ücret tahsil edilmez.
Beslenme ve supplement bilgileri kişisel öneri mi?+
Hayır. Kalori aracı yaklaşık hesap verir, besin tablosu örnek katalogdur ve supplement bölümü bilgilendirme içindir. Kişisel beslenme planının uygun bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bu sürümde gerçek üyelik var mı?+
Bu bir etkileşimli demo. İki rolü şifresiz deneyebilirsin. Notlar, dosyalar ve talepler yalnızca kullandığın tarayıcıda saklanır.
Birlikte
daha güçlü.
Hedeflerini konuşalım.
Sana uygun yolu birlikte bulalım.
GK / DEMO V2